Améliorer son efficacité au travail: rester concentré Présentiel
Dernière mise à jour : 15/04/2026
Découvrez comment éviter les distractions et rester concentré toute la journée.
Description
- Attention et concentration.
- Des conséquences dramatiques (économie d'attention, Skinner et la récompense
aléatoire, la méthode FOMO, etc.).
- Economie de l'attention vs écologie de l'attention.
- Prioriser les actions (planification, to do list, les pauses, la technique POMODORO,
etc.).
- Hygiène attentionnelle et hygiène de vie (sommeil, alimentation, méditation, activité
physiques, etc.).
- Des conséquences dramatiques (économie d'attention, Skinner et la récompense
aléatoire, la méthode FOMO, etc.).
- Economie de l'attention vs écologie de l'attention.
- Prioriser les actions (planification, to do list, les pauses, la technique POMODORO,
etc.).
- Hygiène attentionnelle et hygiène de vie (sommeil, alimentation, méditation, activité
physiques, etc.).
Objectifs de la formation
Les participants apprendront à améliorer leur efficacité au travail à l'aide de méthodes et d'outils leur permettant d'améliorer leur concentration au quotidien.
Public visé
Tout public de l'École d'administration de Hainaut Formation