Gérer ses émotions au travail Présentiel
Dernière mise à jour : 15/04/2026
Prenez le contrôle de vos émotions pour un environnement de travail serein et productif.
Description
- Les compétences émotionnelles.
- Les émotions : un mécanisme d'adaptation.
- La construction d'une émotion.
- La dynamique des émotions de base.
- Emotions et besoins.
- SPARK : développer sa flexibilité mentale.
- Messages contraignants : descriptions et alternatives.
- Le modèle PERMA-V.
- Les émotions : un mécanisme d'adaptation.
- La construction d'une émotion.
- La dynamique des émotions de base.
- Emotions et besoins.
- SPARK : développer sa flexibilité mentale.
- Messages contraignants : descriptions et alternatives.
- Le modèle PERMA-V.
Objectifs de la formation
Les participants pourront :
- définir le concept d'émotion en le distinguant d'autres notions proches;
- décrire le processus et l'utilité des émotions;
- décrire la notion d'intelligence émotionnelle;
- percevoir et identifier leurs propres émotions et celles d'autrui;
- Identifier et expérimenter diverses manières pour mieux vivre ses émotions.
- définir le concept d'émotion en le distinguant d'autres notions proches;
- décrire le processus et l'utilité des émotions;
- décrire la notion d'intelligence émotionnelle;
- percevoir et identifier leurs propres émotions et celles d'autrui;
- Identifier et expérimenter diverses manières pour mieux vivre ses émotions.
Public visé
Tout public de l'École d'administration de Hainaut Formation