Gérer son stress Présentiel
Dernière mise à jour : 17/04/2026
Transformez votre stress en allié! Apprenez à mieux le gérer pour être plus serein et productif.
Description
- Les manifestations du stress.
- L'importance de la connaissance de soi (tests individuels), comment développer un meilleur contrôle de soi.
- Les règles d'or pour une bonne gestion du stress et les pièges à éviter.
- Exercices de relaxation applicables sur le lieu de travail.
- L'importance de la connaissance de soi (tests individuels), comment développer un meilleur contrôle de soi.
- Les règles d'or pour une bonne gestion du stress et les pièges à éviter.
- Exercices de relaxation applicables sur le lieu de travail.
Objectifs de la formation
Donner des outils pour maîtriser son stress et utiliser le stress positif pour avoir un comportement plus sain, plus créatif et plus productif.
Public visé
Tout public de l'école d'administration de Hainaut Formation
Modalités pédagogiques
Veuillez prévoir une tenue décontractée